冷えとり健康法 14 理想の体重を手に入れた！

冷えとり健康法を始めて
食生活にも　少しずつですが
変化しています。

そのおかげで、以前に比べて　
お菓子や甘いのもを　食べなくなりました。
我慢しているわけでは、ありません。

ごはんやおかずはいつもの通り食べています。

あんなに大好きだったチョコレートや和菓子も
毎日食べなくても　平気です。

そのおかげで　体重減少！
いつも　目標にしている体重になりました。

運動して痩せたわけでは、ないので
美しいプロポーションを手に入れたわけでは
ありませんが、　それでも　やっぱり　うれしいです。