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2011年8月25日木曜日
リラックス出来ていますか【テアニン】
現代人は、リラックスすることが苦手。
リラックスはすることを助けてくれる
サプリメント テアニン。
お茶に含まるアミノ酸の一種でグルタミン酸誘導体。
テアニンを摂取すると 不安傾向が低い人は 50mgで
高い人は 200mgで α波の発生が 30分から40分後には
確認されています。
その他には、中途覚醒の減少、月経前症候群(PMS)の改善など
忙しすぎる方、不安感でいっぱいの方に おすすめです。
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