足元をみて

まずは、目の前のことから
始めてください。

大きな夢や目標を持つことは
大切です。

大きなことを　成し遂げている人も
はじめの一歩は、ありました。

目の前にあるもの　足元にあるものから
始めましょう。

セラピスト・カウンセラーになりたいなら
まずは、自分をカウンセリング、
そして　家族をカウンセリング。

迷わず　行動してください。

画像は和尚ｱｰﾄﾕﾆﾃｨ様よりおかりしました。

いつでも通過点

目標や夢を持つことは
人生を　「ゆたか」にしてくれます。

目標や夢が叶ったときは、
「うれしい」「楽しい」「よかった」
幸せを　味わうこと　感じることが出来ます。

でも、そこがゴールでは　無いってこと。
人生は、いつでも　通過点です。

大人になるまでの間
入学、卒業、受験、試験などの節目があり
必然的に目標を持つこと
持たされることを　してきました。

そして自分の目標が叶わないことの
悔しさも学びました。

節目の3月を迎えて
あまり行きたくなかった大学、会社へ
4月から行くことが決まったことに
後ろ向きに考えてしまうことが
あるかもしれません。

人生は、いつでも通過点です。
歳をとってみれば、その時点では、
自分にとってとても不本意であっても
時を経て　振り返ってみれば
楽しかったことや自分に必要だったことが
みえてきたりします。

流れるままに　人生を楽しみましょう。

この画像は和尚ｱｰﾄﾕﾆﾃｨ様よりおかりしました。

自分軸の作り方

自分軸を作る時　なりたい自分の姿を
思いつく限り　書いていく。

でも、ここであえて　逆転の発想。

やりたくないことをリストアップしてみる。

そうすることで　やりたいこと
自分軸が　見えてきます。

　私が　絶対やりたくないこと。
　　「愛」のない生活。

メノポーズなお茶会に向けて

40歳ってちょっとした節目です。

「若い」といって甘えられる歳は、卒業。
でも　平均寿命　80歳の日本では
まだまだ　半人前を　感じてみたり。

からだは、今までのように使えない。
徹夜なんてもってのほか。
睡眠不足がてきめんに　
次の日に影響します。

そして周りを見渡すと　
若々しくてきれいな人もいれば
どうしたの？って思うほど　
老け込んでしまう方も　
いらっしゃいます。

この差は、いったい
どこから　生み出されるのか。

若々しくてきれいな人は
いったい　何をしているのか
気になりませんか。

何事も普段の生活のあり方なのです。

さらに　なかなか　聞けない
夫婦のあり方、４０歳からの恋愛について
なんて　お話を　飛び出すかもしれません。

ぜひぜひ　遊びに　来てくださいね。
心よりお待ちしております。

自由は、どこにある

何かに捕らわれている時
もう　私たちは、自由を
失っている状態。

嫌いな人、好きな人
好きな食べの物、嫌いな食べ物。
苦手な人、沢山な物、

失いたくないものに溢れ
そしてまた　失いたいのもが
溢れ出している。

生きれば生きる程
失っていく自由。

ドルフィンのように
何も持たずに生きていく。

何者にも　捕らわれない心
自由は、心の中にある。

画像は和尚アートユニティ様よりおかりしました。 〔b33〕

私の中に海がある

体の中から　突然　波が
やってきます。

なんとも言えない心地よさ。
からだの中に海があるようです。

でも波は、一回から二回で終わり。
一日に何回かきます。
横になっている状態の時に
やってきます。

先天八卦のセッションの
影響でしょうか。

からだの中で波が来るとき
全てが流されて行くようで
心の痛み、体の痛みが
消えていきます。

画像は和尚アートユニティ様よりおかりしました。

オーラソーマ ビーマライトペン 「先天八卦」

久しぶりにビーマーライトペンのセッションを
受けました。

ビーマーライトペンのセッションは
光を直接　体に照射するわけですから
ボトルを体に塗るより即効性が
あります。

先日受けたヒプノセラピーで
前世自分と出会い
ざわめきだった心をあっというまに
鎮めてくれました。

ビーマーライトペンのセッションは
種類がたくさんあります。
コンサルテーションを受けてから
先生と相談して　どのセッションにするかを
決めるのがお薦めです。

今回私は「先天八卦」です。

先天八卦は、「誕生前の完全な状態に戻る」
セッションなので、心がとても安らかになります。

絶対無限の私になっているのでしょう。

心がやすらからで気持ちがいいそんな朝です。

画像は和尚アートユニティ様よりおかりしました

自分にとって大切なこと

病気になると病院へ行く。
自分の体が、大切だからだと
思います。

素敵に見られたくて
洋服、バック、靴と
自分の身の回りを飾る。
人からどう見られるか
大切だからです。

人からは見えない世界
内なる世界、心の世界。
セッションを受ける、セミナーへ行く
読書をするなど
自分の内面を磨ことを
大切にしていますか。

内なる世界は、墓場まで持っていくことが
出来るのです。そして　来世にも。

漢方薬を飲む時は

更年期障害でお困り時

ＨＲＴに対して不安感ある方

または、使用できない方は

やっぱり漢方薬が

一番お勧めできます。

漢方薬の特徴は、

飲む人の体質に合わせて

処方することです。

だれでもかれでも　更年期といえば

「当帰芍薬散」では、ありません。

「当帰芍薬散」 は、虚証タイプの方に

お勧めのお薬です。

虚証タイプの特徴は

　・体力がない

　・抵抗力がないので感染症にかかりやすい

　・声が小さい。ハリがない。

　・下痢をしやすい　などです。　

　

証は、一生同じではありません。

処方を受ける時に、確認してください。

愛を知らない

人は、結構簡単に
「愛してる」または「LOVE」って
言葉を使っている。

辞書で「愛」を調べると
①損得ぬきで相手につくそうとする気持ち
②男女間の愛情
③ものごとを大切に（好きだという気持ち）

愛って①の損得ぬきで相手につくそうとする気持ち
と今の私は、思っている。

文字にすると簡単だけど、男女間の愛情で
一番できていないのが　肝心のココ。

ココが出来ていれば、男女間のいざこざは
ないはず。

結構ココで悩んでいる人は、多い。

人生の学びは、ココなのかもしれない。

この画像は、和尚アートユニティ様よりお借りしました

神秘の旅 ピプノセラピー

ワイス博士の「前世療法」という本を読んだ時
私も　ぜひ　「前世療法」というものを　

受けてみたいと　２～３年に思った。

この時は、本当に好奇心に過ぎず

ピプノセラピーも　なんだか　怖いものと

思いながら日々は、過ぎていった。

そして今日　神様からのタイミングを頂き

ピプノセラピーを受け、自分の前世に

出会ってきました。

ヒプノセラピーを受けると

今　生きている意味を　知ることができる。

そして、自分の未来も　垣間見ることができる。

未来を知っている自分は、今までとは

全く違う生き方をしていく。
未来を知れば　不安はなくなる。

日本ではヒプノセラピーは、

治療という医学行為ではありません。

もっと　もっと広がれば　うつ病や自殺者が

減っていくような気がしてならない。

アメリカでは、今さかんに統合医療が

行われている。

生きるのが　つらいと感じるとき、

出来ない自分につまずく時、

人間関係がうまくいかない時

ピプノセラピーは、大きな助けとなります。

ぜひ、一度体験してみてください。

この感動は、言葉では　なかなか伝わりにくいものです。

私が本日お世話になった　Ami先生のブログ

前に進むということ

どんなに自分のことが嫌いでも
自分とはさよならすることは
出来ません。

苦手な人、嫌いな人は、
あんまり　近づかないように
しようとすることができるのですが。

自分の嫌いなところ
それは　過去の自分がしたことが
許せなかったりする部分で
あったりするわけです。

そんな思いに　捕らわれて
なかなか前に進めなく
なってしまうことってありませんか。

過去を変えることは、だれにも
出来ないのです。

自分を許して　前に進むこと
それが、唯一の償いなの
かもしれません。

画像は和尚アートユニティさまよりお借りしました。

美しすぎる死

人は、年齢を重ねるごとに
死が近づき　身近なものと
なってくる。

死ぬときは、誰にも迷惑をかけずに
「ぽっくり」逝きたいものだと　
いつの頃からか願い始める。

母の友人　Ａさんは、
死の前日　頭痛を感じて病院へ。
普通の診察で終わり　帰宅。

翌日　あまりの頭痛から　自ら救急車を呼び入院の準備。
そして　夫とふたりの子供たちに電話。
救急車を呼んだことと　
もしかすると入院するかもしれないから
よろしくね　と　家族に伝ええている。

そして　救急車が到着し　搬送中に　還らぬ人となった。

死は、思った以上に身近なのだ。
ある日突然　やってくる。

母は、彼女が亡くなる前日に　突然　「電話をしよう。」と
思ったにも　かかわらず　電話を　しなかった　
自分を後悔したと話してくれた。

死を目の前にすると　私たちに　生き方を　もう一度　
考え直すチャンスをくれる。

後悔しない生き方を　ぜひ　したいものだ。

Ａさんのご冥福を祈るとともに　
ご家族のしあわせをお祈りします。

画像は和尚アートユニティ様よりおかりしました。

メノポーズ世代に気を付けたい病気 「大腸がん」

40歳をすぎると　様々の病気のリスクが上がります。

大腸がんも40歳代から急激に増加します。
そしてがん死亡者のうち大腸がんは女性の第1位です。

大腸がんのリスクを低減するには
食物繊維をとって動物性の食肉を減らすこと。

やっぱり　「日本食」です。

大腸がんの初期では、自覚症状はありません。
また、自覚症状は、がんのできる場所によって
変わります。

40歳のお誕生日を迎えたら、
今まで以上に　自分のからだの声を
聴いてくださいね。

泉 Ｂ０３１

古代の知恵に　つながること。
そこには、深い恐怖があるのだろうか。

思い出したくもない　過去世を
感じているのかもしれない。

Ｔｈｅ　Fountaｉｎのメインテーマが
「深い怖れに打ち勝つ」ならば

古代の叡智につながって真実を生きること。

そうすれば、湧き出る泉のように
真実の道を怖れを知らずに　
突き進んでいくことになるのだろう。

画像は和尚ｱｰﾄﾕﾆﾃｨ様より　お借りしました。

メノポーズ世代 ”緑内障”に気をつけて

日本人の失明の原因の第1位は、緑内障です。

　40歳以上の17人に１人が
　緑内障であるといわれています。
　緑内障は、自分では気が付きにくい病気のひとつです。
　自覚症状があるときは、かなり病気が進行してしまって
　いることがあります。

　眼科へ行く習慣がないという方も、この時期
　花粉症で目がゴロゴロ、かゆいなどで訪れたことを
　きっかけに　先生に一言　検診を申し出ることも
　いいと思います。

　自分の体は、自分でしっかり管理してください。
　
　’光’を失うことがないように。

素敵なご縁に恵まれて

4月22日（日）　Yuu　フェスタ（東京：新富町）
癒しイベントのお手伝いという
素敵なご縁を頂きました。

このイベントは、オーラソーマだけではありません。
過去世リィーデング、開運筆跡診断、
インナーチャイルドカードセッションなどなど
色々あります。

オーラソーマは、カラーダイアリーフェスティバルとして
4人のティチャーが出店します。

私は、エッセンシアのシュリーラ先生の
出店のお手伝いをします。

オーラソーマとしてご紹介は　
ルミエーラ朋乎先生のブログをご覧ください。
こちらです　☆

Ｙｕｕフェスタのイベントのご案内は
こちらをご覧ください。☆

まだ、一ヶ月以上先ですが、
ご興味がある方は、ぜひ手帳に
記入しておいてくださいね。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

瞑想は、細胞の働きさえも変えていきます

瞑想は、思った以上にすごい働きをしています。

昨日のメノポーズ研修で学んだこと

瞑想をする人　しない人では、細胞の
働きが違うのです。

瞑想で細胞のスイッチがＯＮ・ＯＦＦします。
体をいい状態に変化していく様子を
データでみせていただきました。

瞑想をする人は、いい細胞がスイッチＯＮ　
元気になっていきます。

人間のからだって　不思議がいっぱいです。

オーラソーマでは、瞑想の時間を大切にしています。
オーラソーマファミリーであったことを
ますます幸せに思います。

瞑想の習慣のない人は、ぜひ瞑想してください。
こころもからだも健康になります。

メノポーズカウンセラー研修会

今日は、特別な日ですが
私は、メノポーズカウンセラー研修会へ
行ってきました。

生きているからこそ大切なことは、
やっぱり健康です。

皆様に愛と健康をお届けしたく、
勉強してきました。

サプリメントは、
正しく摂取すれば、百人力です。

次回のメノポーズ講座でも
本日研修で学んだことは
すぐにお伝えしていきます。

 研修では、出会いを頂きありがとうございます。

3月25日（日）ぜひ　ご参加くださいませ。

心よりお待ちしております。

心ゆたかに

久しぶりに　ａｍｉ先生のヒプノヨガに
行ってきました。

毎日の生活についつい追われてしまい
行きたいなと心では　思いながら
なかなか行けなかったヒプノヨガ。

今日は、心とからだがつながっていることを実感。

冬の間は、寒いので体が硬くなりがち
そうすると　知らないうちに　心まで
硬くなってしまうのです。

そんな冬の間に溜め込んだ様々な思いを
一気にお掃除した気分です。

心が軽やかになり、お花をお部屋に
飾りたくなり　帰り道に　購入。

そして　春に向けて、成長できる行動がとれる予感。

先生にお会いして　ゆっくりヨガを
楽しむと　ホント来てよかった
と思うのです。

【募集中♪】メノポーズ講座

第4回メノポーズ講座を開催します。
栗原　彩さんとの　コラボ講座です。

3月25日（日）　ｐｍ1：30～3：30
飯田橋セラピールーム
参加費　4,500円

第Ⅰ部　　ｐｍ1：30～2：45
「メノポーズ世代へ伝えたいこと」　飯野　智子

○更年期の基礎知識
○更年期の様々な症状
○日々の過ごし方

つらい症状で悩んでいませんか。
更年期の知識を増やせば　選択肢が広がります。
そして毎日を快適に過ごせる方法がみつかる講座です。

　　小人数なので、カウンセリングのように
　　ゆったりとした時間が過ごせる講座です。

休憩　おやつタイム　2：45～3：00

第Ⅱ部　3：00～3：30
「心をウキウキさせるお化粧法」　　栗原　彩さん

心がウキウキすることは免疫ＵＰの効果につながることは
科学的にも立証されています。
更年期の症状はメンタルに大きく影響しますので
できるだけ意識的に楽しく過ごそうとする努力が
必要な時もあるでしょう。
そこで女性だからこそのメイクという武器を使うのです。
女性はメイクできれいになることで意識が変わり、
日々の生活をプラスの方向に変化させることができます。
キレイを意識することでいつまでも若々しくいられますし、
女性ホルモンにも良い影響を及ぼします。
皆さんの日頃のメイクのお悩みなどにもお答えしながら、
デモを行っていきます。

皆様からのお申込を心よりお待ちしております。
　　
　　お申込はこちら

日々思い出したいこと

いつの頃からか
自分を認めることができず
もっと　もっと　がんばって
せき立てている。

自分自身を自分で追い詰め
つらくなってしまう時が
あるかもしれない。

そんな時は、あるがままで　
よかった頃を思い出してみる。

忘れてしまった赤ちゃんの頃　
笑って、泣くだけ。
それでも　たくさんの愛を
もらっていた。

そんなに　がんばらなくたって大丈夫。

私たちは、いつでも　愛されている。
そう　私が　いつでも　愛しているように。

メノポーズ講座を終えて 思うこと

メノポーズ講座に、ご参加して頂いた
皆様を思い出してみると
女性をお客様にして　接客している方が
いらしてくださいました。

40代を過ぎると女性同士のお話では、
やはりからだのこと　心のことは
かかせない話題です。

お客様へ少しでもお役に立ちたい
気持ちから参加されて
メノポーズカウンセラーをめざして
くださる方もいらっしゃいました。

メノポーズのことは、まだまだ社会では
認知されていないことが　多くあります。

メノポーズの輪が広がって　
女性にやさしい社会になりますように願いを込めて　
活動を続けていきたいと思います。


ご参加頂いた皆様は、ありがとうございます。
これからも　どうぞよろしくおねがいします。

私を活きる B66

いつになったら
「自分の人生を歩むこと」
「本当の自分を生きること」
できるのだろう。

人の評価や人の目を
思った以上に　気にして
生きている。

自分を許すこと、愛することから
始めてみよう。

人が書いた脚本を生きることは、もう終わり。
自分で決めることは、自分の人生に責任をもつこと
きっと出来る　今　すぐに。

変わることは、もう怖くはない。

 (B66　女優）

和尚アートユニティ様よりおかりしました

きょうのストレッチ

運動不足になりがちなメノポーズ世代
毎日３分のストレッチで
柔軟なからだをとりもどしましょう。

私もこの本を買って
毎日３分　朝晩　ストレッチを
楽しんでいます。

肩こりや腰の痛みが
軽減してきました。

毎日続けることが
何よりですが、とりあえず
やってみようの精神で
チャレンジしてみてくださいませ。

アレクサンダーテクニークの無料体験レッスン

日本では、まだまだ　知られていない
アレクサンダーテクニックのレッスンを
体験してきました。

無意識でしている行動に
意識を向けてみる。

そんなささやかな気付きが　
からだに変化をもたらし
心が変わり　いままで
出来なかったことが
スムーズにできるようになる。

例えば　床に落ちた本を拾う。
普段は、何も考えずに　多分拾う。

そこへほんの少し変化を加える
本を拾うことは、頭を下げて
腰を曲げて　手が伸びる。

そんなこを考えてからからだを
動かすと　違うのです。

スムーズな動きに変化。

あるべきところにからだが行く。
無駄な動きがなくなる。

無駄がないとは　疲れないこと。
そして　動きが優雅にみえてくる。


ぜひ、機会があれば　
体験してみてください。

イライラ 解消術

更年期世代のお悩みのひとつ「イライラ｝

自律神経の乱れから突然イライラに襲われて

しまうことありませんか。

自分自身でイライラしていることに

気がついていれば

まだまだ救いがあります。

リラックス、深呼吸。

音楽を聴いて心ゆったり

アロマポットやお香で

香り楽しむ。

ストレッチで体をほぐす

瞑想もいいですよ。

気が付いていながら

周りにやつあたり　なんて

最悪パターンには、お気をつけください。

だってイライラするから仕方ないじゃん。

なんて開き直り？

いつまでも　美しくいることは

心も美しくをモットーに

リラックス、リフレッシュ　上手に

なってください。

雪がとけても

昨日の雪は、すっかり　きれいに
なくなりつつありますね。

春が近づいてきて暖かい
今日は　そんな
のどかな一日です。

雪が降ると　銀世界で
全てが　白く覆われて
きれいな世界が　広がります。

でも　それは、一時的に
隠しているだけ。

雪が　溶けても
美しい世界が　広がっていますように。