女性ですもの

　体調を崩してから　外出のとき　スカートを　はくことに
　抵抗を感じてしまい　パンツスタイルを　通してきました。

　この頃　スカートが　はきたい、ワンピースが　着たいと　
　むくむく　気持ちがわいてきます。
　
　そこで　早速　スカート購入。
　明日　お天気が　よければ　スカートで　久しぶりに
　外出します。

　女性は　スカート　、ワンピース　色々な　スタイルが
　楽しめるのだから　ファションも　楽しみたいなと
　改めて　思いました。


　

「運がいい」

お天気が不安定でしたが、一日外出。
でも、雨で　傘を　さすことが一度も　無かった。
雨は、電車に乗っているとき　降っている。

私って結構　「運がいいな」って
ささいなことだけと　思ってみた。

意識してみると　「運がいい」ことが
続いて起こる。

「運がいい」と意識してみてください。
きっと　いいことが　あると思います。

ダイエットに【ガルニシア】

ガルニシアは、体内で脂肪が　合成されるのを
抑えたり、食欲を調整する働きがあります。

また　アユールヴェータ（インドの伝承医学）では、
胃潰瘍の治療に　使われていたとのことです。

痩せるサプリメントは、残念ながら　ありません。

更年期になると　基礎代謝が落ち　若いときと同じように
食べていると、　太ってしまいます。

健康のために　サプリメントに頼るのではなく、
食事と運動で　太らない体を
創っていきたいと思います。