冷えとり健康法 17 不快がなくなる！

不快なことが無くなるって　理想です。

冷えとりをしていると　不快なことが　なくなります。

進藤　義晴先生の本には、

「暑い・寒い・空腹」だから具合が悪いとか

不快であるということが　なくなります。

寒いと「冷たい」は別であるし、

暑いと「暑苦しい」、空腹と「ひもじい」は

違います。と書いてありました。

字をみれば違うことは、一目瞭然です。

私は、この本で　出会って　体感いたしました。

今までは、冬の寒さにからだがやられてしまい

とにかく　温かいベットの中でいつまでもグズグスしていたり、

すぐにベットに潜り込みたくなっていました。

今年の冬は、違います。

とにかく体を動かせる。掃除や洗濯が寒くて出来ないって

思うことが　無かったように思います。

また外出している時も、風が冷たいと感じますが

「寒くて　寒くて　我慢できないとか　どうしよう」と

思うことも　今のところ　ありません。

寒さの本番は　これからですが

下半身を暖めて　靴下を重ねてはいて

元気に　冬を乗り切ろうを思います。

手作りようかん

前回の手作りあんまんに引き続き
今日は、手作りようかんです。

この合間に　実は肉まんの作っていたのですが、
出来栄えの見た目が　美しくないため
ブログにアップするのは、ダメ出しを
されてしまいました。

どこまでも　美意識にこだわる
ダーリンです。
栗ようかんの採点は、７０点。
自己評価は、相変わらず厳しいです。

今回の栗ようかんは、あっさり味。
そのため　いっぱい食べたくなります。

手作りだと　お砂糖も白砂糖ではなく
奄美諸島産の「素焚糖」で作っています。

冷えとり健康法 16 靴下

冷えとり健康法の基本
靴下のの重ねばき。

1枚目は　絹の5本指
２枚目は　綿の5本指

まだまだ初心者の私は
色々な靴下を試したわけでは
ありません。

でもあえて　メイドインアースの
２名目にはく　5本指綿の靴下をご紹介致します。
作りは、しっかりしています。安心。安心。
ゴムの部分が３ヶ所あるので
ずれたりする心配をありません。
だからと言ってきつい感じもしません。

純オーガニックコットンなので　うれしさ倍増です。

色は、きなり、茶、グリーンと３色。

結構　気に入ってはいています。