「水」を溜めない 更年期

今日は、最後で　「水｝のこと。

血液以外の水が過剰になった状態を
「水毒」といいます。

水は、自分の体の弱いところに
溜まるといわれています。
胃・関節など症状は様々です。

また、むくみやめまい、頭痛といった症状もあります。

更年期世代では　「めまい」の症状の方が
多くいます。

水の取り方にも　気を配ってみてください。


鏡をみて舌の左右に　歯型のギザギザがあると
水毒の可能性があります。

東洋医学は　「舌」を観て　健康状態を
確認します。

水はけのいい体つくりは、運動不足を解消し
水分代謝を高めること。

水分のとりすぎ、コーヒーなどの刺激物を
控えてください。