睡眠って

一生の3分の1が睡眠時間　といわれています。
　　これを　聴いてなんと思いますか？
　
　　多いのか　少ないのか　だだ　ふーんと思うのか。
　　それは　人それぞれであります。
　　
　　眠れずに悩む現代人は、多いと言われています。
　　いったい　いつから不眠症、寝ることが苦手に
　　なってしまったのでしょう。

　　子供の頃、布団に入れば、次の日がやってきた。
　　もちろん今でも　布団やベットに潜り込めば　
　　寝ることが出来る　幸せな人もいます。
　
　　現代の睡眠は、量より質に価値があるようです。

　　人生の　3分の1時間　が睡眠です。
　　大切に　お過ごしください。

　　　　
　　　　　
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