こんな症状も更年期 ”胃腸トラブル”

胸やけ、吐き気、胃もたれ、
食欲不振、下痢、便秘
よくありがちな症状ですが、こんな症状も
女性ホルモンが減少して　自律神経が
乱れことでおこります。

更年期を迎えたら、腹八分目を
基本として　意識して
食事をしましょう。

腹八分目は、肥満防止の第一歩でもあります。

いつまでも　心もからだも　しなやかに　すこやかで
ありますように。


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