「ヒプノヨガ」に行ってきました。

ヨガって色々ありますが、ピプノヨガは　究極のリラクゼーションヨガです。

最初に先生の誘導でリラックス状態に入っていきます。
私は、ここですっかり　自己解放の状態に入ってしまいました。
涙が止まらなくなってしまったのです。
今回は、ヨガのポーズをとることなく　終了いたしました。

先生は、最初に　「横になっていたい人は　そのままズーと　横になっていていいですよ。」
とお話をしてくれていたので　安心して　そのまま　ずーと　横になっていました。

でも　あっというまの　１００分です。
そして　なんとも言えない　すっきり感。

Ａｍｉ先生のブログはこちら
　　http://profile.ameba.jp/hypno-yoga/

体験あるのみ、今日は胸がいっぱいです。

先生　そして　ご一緒した皆様へ　感謝をこめて