ダイエットに【ガルニシア】

ガルニシアは、体内で脂肪が　合成されるのを
抑えたり、食欲を調整する働きがあります。

また　アユールヴェータ（インドの伝承医学）では、
胃潰瘍の治療に　使われていたとのことです。

痩せるサプリメントは、残念ながら　ありません。

更年期になると　基礎代謝が落ち　若いときと同じように
食べていると、　太ってしまいます。

健康のために　サプリメントに頼るのではなく、
食事と運動で　太らない体を
創っていきたいと思います。