2011年12月1日木曜日

ほうれん草

ほうれん草が旬の時期ですね。
そのおかげで、お求めやすい
価格で店頭にならんでいます。

ほうれん草は、ビタミンA、葉酸が
多く含まれる食品です。

また、緑黄色野菜の中では、鉄分も
多く含まれています。
貧血にいいですね。 


栄養満点のほうれんそう

グリーンには、”バランス ”
という色のことばがあります。

バランスの良い食生活で
寒い冬を元気に過ごしましょう。

ほうれんそう - 写真素材
(c) 岬太一写真素材 PIXTA

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