冷えとり健康法 半身浴

まだまだ寒い日が続きます。

半身浴は、からだの声を聴く
とてもいいバロメーターです。

この頃は、２０分湯船の中で過ごしていると
ほんのり汗が出始めて　体の芯が温まって
いくのを感じることが出来ていました。

ところが不思議と昨日は、
２０分経っても　体が温まる感覚がなく
まだまだ　冷えを感じていました。
３０分温まっても　まだ冷えを感じていました。
いったい　どうなっているんだろう？？

単に湯船の温度が低すぎるのか？？
体が冷え切ってしまったのか？？

冷えを残しつつも　お風呂からあがって
しまいました。