【メノポーズ】 一番多い症状は。

更年期世代の女性が　一番多く感じる
更年期の症状は、　「のぼせ」「ほてり」です。

9割ちかくの方が、
この症状を感じています。

自分だけでは、ありません。
そんなに心配しないでください。

自分を少し観察してください。
いつも　いつも　
のぼせているわけでは
ないことに　気がつきます。

どんな時に　症状が出やすいのか
少し　チェックしてみてください。

そして
体温調整がしやすい服を着ることが
大切です。

そして、自分だけが暑いのか
周りの人も暑いのか　
室内の温度調整は
ひとりよがりにならないように
気配りをお忘れなく。