アレクサンダーテクニークの無料体験レッスン

日本では、まだまだ　知られていない
アレクサンダーテクニックのレッスンを
体験してきました。

無意識でしている行動に
意識を向けてみる。

そんなささやかな気付きが　
からだに変化をもたらし
心が変わり　いままで
出来なかったことが
スムーズにできるようになる。

例えば　床に落ちた本を拾う。
普段は、何も考えずに　多分拾う。

そこへほんの少し変化を加える
本を拾うことは、頭を下げて
腰を曲げて　手が伸びる。

そんなこを考えてからからだを
動かすと　違うのです。

スムーズな動きに変化。

あるべきところにからだが行く。
無駄な動きがなくなる。

無駄がないとは　疲れないこと。
そして　動きが優雅にみえてくる。


ぜひ、機会があれば　
体験してみてください。