アレクサンダー・テクニーク 入門

　アレクサンダー・テクニークの入門　へ行ってきました。
　前回の無料体験の感動が忘れられないので、再度体験。
　今回は　ワークショップのため　自分で体を動かしながら、体験していくものでした。
　頸と手の動き　声を出しみるの3つの動作を体験しました。
　頸の位置を確認してみる。そして歩く。
　手は、指先に先導されて動かすことを意識してみる。
　毎日なにげなくしている動作を、少し意識してみるだけで違う感覚をあじわう。
　
　奥が深く　　もっと体験してみたくなる　不思議な世界。