どんな作戦が好きですか

エストロゲンの減少の話を　聞いていると
なんだか　絶望的な気分に　なりますが

対策・計画・作戦とでも　考えてみるのは
どうでしょう。

自分の体や心の　自己探求です。

サプリメントやハーブ、アロマテラピーなんかどうでしょう。

そして、食事や運動で。。

お薬？

自分が得意なことから　始めてみましょう。