冷えとり健康法 15 半身浴

冷えとり健康法のポイント半身浴。

毎日かかさずやりたいことのひとつです。
20分から30分　湯船にのんびり浸かっている時間。
「ボー」っと過ごすのもいいものですが、
本好きの私にとっては、かっこうの読書タイムと
なっています。

お気に入りの本をお風呂に
持っていくのは少々気が引けます。
そこで　読み捨て感覚で読んでいる文庫本を
湯船の中で　のんびりと読んでいます。

時には、漫画や雑誌も持ち込んでいます。

時間がきたら続きは、明日。
お風呂の本と普通に読む本を
使い分けています。

こうすることで　貴重な時間をフルに
活用できます。