エゴと決別する練習

私たちを苦しめる
エゴからの決別宣言。
「自己同一化」をやめる練習。

それは、「私」をという
表現をやめてみる。

わたしの変わりに
自分の氏名で
○○　○子は、
○○です。

もちろん　社会に出て仕事をしている時は、
無理だけど。

頭の中で言い回しを変えてみる。

例えば
私は、今怒っていますから、
○○　○子は、今怒っています。
と頭の中で　変換。

どうですか、何だか不思議な感覚に
おちります。

自分であって　自分でない。
自己同一化を　やめる練習。

ぜひ　お試しくださいませ。