更年期”うつ” 頑張らない自分作りの第一歩

「頑張れば出来る」を　手放す時期
それが　更年期です。

生まれた時から「頑張れ。頑張れば出来る。」
頑張り続けた私たちは、
ある日を境に　頑張ることが出来なくなってしまう。
それは、とても受入がたいことかもしれません。

気がつくと　自分は出来ないことだらけの人のように
思えてくるのです。

まわりを見渡せば　きらきら輝く人たちばかりの
ように見えてきて　ますます　自分がみじめに
なっていく。

更年期は、出来ることを学ぶのではなく、
出来ないことを学び始める時期なのです。

自分の苦しみは、人の痛みがわかる人に
なります。

思いやりのある愛ある人になるための
大切な学びの時期なのです。